50대건강습관1 아침 공복 올리브오일, 속 뒤집어지지 않을까? 4년째 마셔본 솔직 체감 아침 공복 올리브오일, 속 뒤집어지지 않을까? 4년째 마셔본 솔직 체감 눈뜨자마자 물 한 잔도 마시기 전에 올리브오일 한 큰술부터 꿀꺽 삼킵니다. 처음 이 이야기를 들은 지인들은 하나같이 "기름을 생으로 마신다고요? 아침부터 속 안 뒤집어집니까?"라며 눈을 동그랗게 뜨더군요. 젊을 땐 빈속에 얼큰한 찌개도 들이붓고 전날 마신 술도 거뜬히 이겨냈는데, 50대가 되고 나니 이제는 몸에 사정사정하며 기름 한 숟가락으로 위장을 달래는 처지가 됐습니다. 그런데 이 별난 습관이 벌써 4년째 하루도 거르지 않는 아침 루틴으로 굳어졌습니다. 아침 공복 올리브오일 효능에 대한 단순한 호기심으로 시작한 일인데, 지금은 하루를 여는 가장 확실한 신체 스위치가 되었습니다. 법인을 운영하며 혼자 살림을 챙기다 보니, 아프지 않.. 2026. 9. 15. 이전 1 다음
