다리부종빼는법1 하지정맥류 초기증상과 카프레이즈 운동법, 중년 남성 제2의 심장 관리법 하지정맥류와 카프레이즈, 종아리 근육 펌프 작용의 관계 지난번 카프레이즈 글에서 "40대 무렵 오른쪽 종아리에 푸르스름하게 하지정맥류가 비치기 시작했는데, 뒤꿈치 들기 운동을 꾸준히 하고 나서부터 혈관이 눈에 띄게 옅어진 느낌을 받았습니다"라고 지나가듯 적은 적이 있습니다. 그런데 그렇게 짧게만 언급하고 지나가다 보니, 정확히 어떻게 한 건지 궁금하실 수 있겠다는 생각이 들었습니다. 나이 쉰을 넘어가면 혈압이나 관절뿐만 아니라, 다리 아래로 피가 쏠려 퉁퉁 붓고 저려오는 혈관 문제 앞에서 비슷한 고민을 안고 계신 분들이 많은 듯합니다. 혼자 살게 된 이후로 몸에 이상 신호가 오면 스스로 원인을 파고드는 습관이 생겼습니다. 그래서 오늘은 하지정맥류와 카프레이즈 이야기만 따로 떼어내어, 병원에서 들었던 현실.. 2026. 10. 2. 이전 1 다음
